잠실PT 원스바디에서 어깨 운동 팁

잠실과 송파사이에 위치한 원스바디 피티샵에서  어깨운동 팁 얻어갑니다.

요즘 일하는데 팔을 들어올리는  동작이 너무 안되는 거에요

 

 

왠지 팔만 들어올리면 목도 아프고 어깨도 아프고

그냥  일을 많이 해서 그런가보다 했는데 점점 심해지고

 

 

병원가보니 어깨운동은 열심히 해야  한다고 하는데  어깨 운동을 해도

목만  아프고..그러다 찾아간  곳이 바로

잠실PT 송파PT 원스바디였습니다.

 

여기서 제일 좋았던건 대표님이 직접  촉진을 해주시고

운동자세를 바로 알려주는게 아니라

식단, 생활습관, 개선해야 하는 부위 운동순서를 모두 알려주시고

운동을 알려주니까 확실히 그냥 운동자세 배우고

 

다음날 되면 잊어먹는 그런 개인pt가 아니여서 좋았어요

 

지금은 많이 개선되고 어깨 목 모두 괜찮습니다.

대표님 감사해요

어깨 근육의 중요성을 이번에 깨닮았네요.

 

예시를 보여주시는데...확실하게 알게 됐습니다..

반박이 불가하더라고요..

 

https://booking.naver.com/booking/6/bizes/483692

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