728x90 분류 전체보기214 그림 쉽게 배우기 백드롭 페인팅 '또 다른 표현 방법' 백드롭 페인팅은 인테리어나 미술에 관심 있는 사람이 아니라면 생소한 단어일 수 있다. 백드롭 페인팅은 무대 디자인이나 인테리어에서 많이 쓰던 기법으로 벽에 특정한 사물을 그리기보다는 느낌이나 질감과 색감 위주로 나타내는 표현 방식이다. 다양한 표현을 할 수 있는 만큼 누구나 부담 없이 시도해 볼 수 있는 미술 표현 기법이다. https://youtu.be/ULJMl6 z32 OU 어떠한 작품이던 만든 작가의 생각과 사상 표현하고자 하는 그 무언가 또는 구도 색감도 중요하다. 하지만 이런 심오한 세계로 들어가고 싶어 하는 사람은 많지 않다. 예술은 우리들 생활에 녹아있는 것이라는 생각으로 좀 더 부담 없이 쉽게 시작해보는 것을 권한다. 2022. 9. 20. 송파 잠실 중국집 동보성 ' 여름엔 중국 냉면 ' 여기는 제 일하는 곳에서 얼마 멀지 않아 정말 자주 가는 곳입니다. 이곳에서 여러 메뉴를 먹어본 결과 정말 하나도 만족스럽지 않은 곳이 없었는데요. 그중 여름 추천메뉴로는 중국냉면입니다. 땅콩잼이 들어가는 중국냉면은 달콤 새콤해서 여름에 기운 없을 때 드시면 정신이 번쩍 듭니다. 더운 날 중국냉면에는 살얼음까지 있어서 정말 시원하게 만족스러운 점심 식사입니다. 위치는 송파동 한양아파트 1차에 위치하고 있습니다. 송파 잠실 근처 또 다른 중국집이 궁금하시다면 이곳들을 확인해 주세요 2021.02.22 - [일상리뷰] - 잠실 중국집 석촌호수 일일향 잠실 중국집 석촌호수 일일향 어제 주말..제 여자친구와 유튜브 블로그 등등 작업으로 잠도 늦게자고 낮2시가 다 되서야 눈을 떴습니다. 잠을 충분히 많이 자도 늦.. 2022. 8. 4. 풀업이나 랫풀다운 자세가 어렵다면 등 운동 원 암 케이블 풀 다운 케이블 머신을 이용한 등 운동 필수 풀업 렛 풀다운 데드리프트 티바 로우 등등 등 운동에 대표적인 운동들은 많습니다. 이밖에도 케이블로 할 수 있는 등 운동이 참 많은데요 그중 앉아서 당기는 케이블 운동을 말씀드리겠습니다. 어깨가 앞으로 굽어 있는 사람들일 경우 랫 풀다운이나 풀업에 자세를 잡으려고 할 때 팔꿈치를 앞으로 보내면서 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많고 견갑을 상승 하강시키는 감을 못 잡으시는 분들도 많습니다. 하지만 이렇게 살짝 상체를 숙인 상태에서 원암 케이블 풀다운이나 양쪽으로 랫 풀다운을 당긴다면 좀 더 자연스러운 동작으로 광배와 전거근에 자극을 줄 수 있습니다. 물론 중심이 조금 더 앞이기 때문에 완전히 광배에 자극 반에 광배 앞에 있는 전거근 개입이 많이 된다라고 하시는 분들이 많.. 2022. 8. 4. 로잉 머신 한달 후기 '정체기 부시기' 로잉 머신을 사고 운동 한지 한 달째 물론 나보단 회원님들이 훨씬 많이 사용하신다. 그래서 내 몸무게에는 큰 변화는 없지만 로잉 머신 운동하고 집에 가서 체중계 올라가면 1킬로는 빠져있다. 개인의 차이는 있지만 우리가 흔히 말하는 정체기 즉 항상성이 있는 시기는 가뿐히 무시하는 것이 좋다. 항상성은 최대 2주 정도 가량은 있다고 하니 적어도 한 달을 꾸준히 하고 몸이 인지하는 시간은 필요하다. 간단하게 말해 1 달해도 초반 2주는 버린다고 생각하고 운동해야 한다는 것이다. 일주일 정도 하고도 효과가 있다면 항상성 주기가 짧은 것이니 좋아하면 된다. 로잉은 저번 글에도 말했듯이 크게 콘셉트 2나 짭셉2로 나뉜다. 2022.07.14 - [운동상식] - 로잉 머신 운동 자세 다이어트 효과 로잉 머신 운동 자.. 2022. 7. 31. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 54 다음 728x90 반응형
